المقادير حبة جريب فروت أو برتقال 5 حبات فراولة موزة واحدة علبة زبادي بالموز أو الفراولة ملعقتين عسل كوب حليب 3 ملاعق كبار سكر مكعبات ثلج الطريقة يتم خلط الثلج في الخلاط توضع بقية المكونات في الخلاط و يضرب جيدا ثم تقدم