-->
U3F1ZWV6ZTMyNjUwMDUwMjE1X0FjdGl2YXRpb24zNjk4ODAwMjIxMDA=
‏إظهار الرسائل ذات التسميات وصفات تنحيف. إظهار كافة الرسائل
شوربة العدس التركية بإضافة جديدة لطعم مميز و لذيذ مثل المطاعم
شوربات

شوربة العدس التركية بإضافة جديدة لطعم مميز و لذيذ مثل المطاعم

طريقة عمل شوربة العدس التركية مثل المطاعم و ألذ مع اضافة مميزة لتعزيز الطعم .. جربوها مثالية لرمضان , للريجيم , للعزايم و لنظام صحي متوازن.. المكونات عدس بصل ثوم جزر بطاطا كرفس …

قراءة المزيد
أقوى خلطة توابل حارقة للدهون الخلطة السحرية لنسف الدهون
تتبيلة بهارات

أقوى خلطة توابل حارقة للدهون الخلطة السحرية لنسف الدهون

طريقة عمل خلطة بهارات حارقة للدهون .. الخلطة السحرية لنسف الدهون من توابل طبيعية صحية.. الطريقة و المقادير  بالفيديو

قراءة المزيد
سلطة الملفوف و الجزر بدون مايونيز من ألذ السلطات الصحية
سلطات

سلطة الملفوف و الجزر بدون مايونيز من ألذ السلطات الصحية

طريقة عمل سلطة الملفوف و الجزر الصحية بدون مايونيز .. جربوها لذيذة جدا و بسيطة بمكونات متوفرة.. من أسهل السلطات سريعة التحضير.. المكونات ملفوف جزر تتبيلة السلطة اللذيذة الطري…

قراءة المزيد
أفضل شوربة حارقة للدهون بدون إحساس بالجوع
شوربات

أفضل شوربة حارقة للدهون بدون إحساس بالجوع

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون على طريقتي .. وصفة خارقة للتنحيف بدون الاحساس بالجوع.. يمكن تناولها في أي وقت بدون تأنيب ضمير او خوف من زيادة الوزن.. المكونات خضار حارقة للدهو…

قراءة المزيد
شوربة القرنبيط الصحية لذيذة و مناسبة لأنظمة الريج
شوربات

شوربة القرنبيط الصحية لذيذة و مناسبة لأنظمة الريج

طريقة عمل شوربة القرنبيط بالخضار من أبسط الشوربات الصحية التي يمكن عملها .. شوربةالقرنبيط الصحية مناسبة لكل الانظمة الغذائية لما فيها من فوائد جمة.. اذا كنتم تتبعون نظام غذائي ل…

قراءة المزيد
كاسات الجرانولا بالزبادي أو بارفيه الجرانولا
وصفات تنحيف

كاسات الجرانولا بالزبادي أو بارفيه الجرانولا

طريقة عمل كاسات الجرانولا او بارفيه الجرانولا بالزبادي و الفواكه (جواجم بالقرانولا و الغلة) .. وصفة صحية سهلة و سريعة التحضير يمكن ان تكون وجبة افطار او عشاء او حتى سناك بين ال…

قراءة المزيد
سلطة المكرونة بالتونة أو سلاطة المقرونة على طريقتي
سلطات

سلطة المكرونة بالتونة أو سلاطة المقرونة على طريقتي

طريقتي لعمل سلطة المكرونة بالتونة من ألذ و أخف السلطات سريعة التحضي ر.. سلطة المعكرونة بالتونة تصلح ان تقدم كطبق جانبي او حتى طبق رئيسي خاصة في العشاء مشبعة و مغذية.. جربو سلاطة…

قراءة المزيد
جرانولا بدون عسل و بدون زيت صحية اقتصادية و لذيذة
وصفات تنحيف

جرانولا بدون عسل و بدون زيت صحية اقتصادية و لذيذة

طريقة عمل جرانولا بدون عسل و بدون زيت صحية و لذيذة .. مكونات سهلة و بسيطة اقتصادية.. جربو الجرانولا للافطار او للعشاء او حتى كسناك بين الوجبات.. يمكن تقديم القرانولا مع الزبادي…

قراءة المزيد
وصفات مجربة للتنحيف صحية من مكونات المطبخ
وصفات تنحيف

وصفات مجربة للتنحيف صحية من مكونات المطبخ

وصفات مجربة للتنحيف السريع صحية متوفرة في كل مطبخ من تجربتي الخاصة .. وصفات للتخسيس مجربة و مضمونة من مكونات المطبخ سهلة و بسيطة..طبعا خلطات الرجيم الموجودة في الفيديو يجب ان تت…

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة