سلطات
سلطة رمضان بأبسط و أسهل طريقة سريعة التحضير
طريقة عمل سلطة رمضان بوصفة سهلة و سريعة التحضير يمكن تحضيرها في اسرع وقت و قبل الافطار بقليل.. المكونات طماطم خيار جزر بهارات زيت زيتون عصير ليمون زيتون نعنع اخضر الطريقة و ا…
شوربات
شوربة القرع أو شوربة اليقطين الصحية شوربة لذيذة و مفيدة
طريقة عمل شوربة القرع أو شوربة اليقطين الصحية .. شوربة اليقطين و الكوسا الصحية مناسبة لكل الانظمة الغذائية لما فيها من فوائد عديدة.. المكونات يقطين كوسا بصل ثوم بهارات زيت زيتون…
مشروبات
مشروب الكاكاو الساخن الصحي بمكون سري
طريقة عمل مشروب الكاكاو الساخن الصحي بمكون سري يضيفه طعم مميز و رائع .. جربوه من الذ المشروبات الشتوية الساخنة المكونات كاكاو حليب عسل مكون سري الطريقة و المقادير بالفيديو
مشروبات
مشروب لحرق دهون الجسم كامل المشروب السحري ذو المفعول الباهر
طريقة عمل مشروب حارق للدهون للتخلص من الوزن الزائد و تنظيف الجسم .. الخلطة السحرية لنسف الدهون من مكونات صحية طبيعية.. الطريقة و المقادير بالفيديو
وصفات تنحيف
حلاوة طحينية بدون سكر بتحلية طبيعية صحية بدون حرمان
طريقة تحضير الحلاوة الطحينية أو حلاوة الشامية أو حلوة الترك أو الرهش بدون سكر بتحلية طبيعية صحية .. وصفة سهلة و بسيطة يمكن عملها في المنزل بكل سهولة و بطريقة صحية.. المكونات حل…
شوربات
شوربة العدس التركية بإضافة جديدة لطعم مميز و لذيذ مثل المطاعم
طريقة عمل شوربة العدس التركية مثل المطاعم و ألذ مع اضافة مميزة لتعزيز الطعم .. جربوها مثالية لرمضان , للريجيم , للعزايم و لنظام صحي متوازن.. المكونات عدس بصل ثوم جزر بطاطا كرفس …
تتبيلة بهارات
أقوى خلطة توابل حارقة للدهون الخلطة السحرية لنسف الدهون
طريقة عمل خلطة بهارات حارقة للدهون .. الخلطة السحرية لنسف الدهون من توابل طبيعية صحية.. الطريقة و المقادير بالفيديو
سلطات
سلطة الملفوف و الجزر بدون مايونيز من ألذ السلطات الصحية
طريقة عمل سلطة الملفوف و الجزر الصحية بدون مايونيز .. جربوها لذيذة جدا و بسيطة بمكونات متوفرة.. من أسهل السلطات سريعة التحضير.. المكونات ملفوف جزر تتبيلة السلطة اللذيذة الطري…
شوربات
أفضل شوربة حارقة للدهون بدون إحساس بالجوع
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون على طريقتي .. وصفة خارقة للتنحيف بدون الاحساس بالجوع.. يمكن تناولها في أي وقت بدون تأنيب ضمير او خوف من زيادة الوزن.. المكونات خضار حارقة للدهو…
شوربات
شوربة القرنبيط الصحية لذيذة و مناسبة لأنظمة الريج
طريقة عمل شوربة القرنبيط بالخضار من أبسط الشوربات الصحية التي يمكن عملها .. شوربةالقرنبيط الصحية مناسبة لكل الانظمة الغذائية لما فيها من فوائد جمة.. اذا كنتم تتبعون نظام غذائي ل…
وصفات تنحيف
كاسات الجرانولا بالزبادي أو بارفيه الجرانولا
طريقة عمل كاسات الجرانولا او بارفيه الجرانولا بالزبادي و الفواكه (جواجم بالقرانولا و الغلة) .. وصفة صحية سهلة و سريعة التحضير يمكن ان تكون وجبة افطار او عشاء او حتى سناك بين ال…
سلطات
سلطة المكرونة بالتونة أو سلاطة المقرونة على طريقتي
طريقتي لعمل سلطة المكرونة بالتونة من ألذ و أخف السلطات سريعة التحضي ر.. سلطة المعكرونة بالتونة تصلح ان تقدم كطبق جانبي او حتى طبق رئيسي خاصة في العشاء مشبعة و مغذية.. جربو سلاطة…
وصفات تنحيف
جرانولا بدون عسل و بدون زيت صحية اقتصادية و لذيذة
طريقة عمل جرانولا بدون عسل و بدون زيت صحية و لذيذة .. مكونات سهلة و بسيطة اقتصادية.. جربو الجرانولا للافطار او للعشاء او حتى كسناك بين الوجبات.. يمكن تقديم القرانولا مع الزبادي…
وصفات تنحيف
وصفات مجربة للتنحيف صحية من مكونات المطبخ
وصفات مجربة للتنحيف السريع صحية متوفرة في كل مطبخ من تجربتي الخاصة .. وصفات للتخسيس مجربة و مضمونة من مكونات المطبخ سهلة و بسيطة..طبعا خلطات الرجيم الموجودة في الفيديو يجب ان تت…