-->
U3F1ZWV6ZTMyNjUwMDUwMjE1X0FjdGl2YXRpb24zNjk4ODAwMjIxMDA=
‏إظهار الرسائل ذات التسميات شوربات. إظهار كافة الرسائل
شوربة الشعير بالدجاج أو شربة فريك الذ و اخف الشوربات الرمضانية
شوربات

شوربة الشعير بالدجاج أو شربة فريك الذ و اخف الشوربات الرمضانية

طريقة عمل شوربة الشعير التونسية بالدجاج او شوربة الفريك التونسية من ألذ انواع الشوربات الصحية و خاصة الرمضانية .. تسمى ايضا دشيشة الشعير او تشيشة معروفة كاهم اطباق الشوربة في رم…

قراءة المزيد
شوربة القرع أو شوربة اليقطين الصحية شوربة لذيذة و مفيدة
شوربات

شوربة القرع أو شوربة اليقطين الصحية شوربة لذيذة و مفيدة

طريقة عمل شوربة القرع أو شوربة اليقطين الصحية .. شوربة اليقطين و الكوسا الصحية مناسبة لكل الانظمة الغذائية لما فيها من فوائد عديدة.. المكونات يقطين كوسا بصل ثوم بهارات زيت زيتون…

قراءة المزيد
شوربة لسان العصفور بالدجاج على طريقتي من ألذ و أسهل الشوربات
شوربات

شوربة لسان العصفور بالدجاج على طريقتي من ألذ و أسهل الشوربات

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالدجاج التونسية .. يمكن تعويض قطع الدجاج بقطع لحم حسب الرغبة و المتوفر.. جربوها من ألذ و أسهل الشوربات بالاخص لشهر رمضان المبارك.. المكونات زيت زيت…

قراءة المزيد
شوربة شعيرية بالدجاج و الخضار دويدة جارية تونسية بالدجاج
شوربات

شوربة شعيرية بالدجاج و الخضار دويدة جارية تونسية بالدجاج

طريقة عمل شوربة الشعيرية بالدجاج و الخضار أو دويدة جارية بالدجاج و الخضرة .. يمكن تعويض قطع الدجاج بقطع لحم حسب الرغبة و المتوفر او يمكن الاكتفاء بالخضار فقط..   المكونات زيت ز…

قراءة المزيد
شوربة العدس التركية بإضافة جديدة لطعم مميز و لذيذ مثل المطاعم
شوربات

شوربة العدس التركية بإضافة جديدة لطعم مميز و لذيذ مثل المطاعم

طريقة عمل شوربة العدس التركية مثل المطاعم و ألذ مع اضافة مميزة لتعزيز الطعم .. جربوها مثالية لرمضان , للريجيم , للعزايم و لنظام صحي متوازن.. المكونات عدس بصل ثوم جزر بطاطا كرفس …

قراءة المزيد
أفضل شوربة حارقة للدهون بدون إحساس بالجوع
شوربات

أفضل شوربة حارقة للدهون بدون إحساس بالجوع

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون على طريقتي .. وصفة خارقة للتنحيف بدون الاحساس بالجوع.. يمكن تناولها في أي وقت بدون تأنيب ضمير او خوف من زيادة الوزن.. المكونات خضار حارقة للدهو…

قراءة المزيد
شوربة المكرونة بالخضار و القوانص (مكرونة جارية) ألذ شوربة شتوية
شوربات

شوربة المكرونة بالخضار و القوانص (مكرونة جارية) ألذ شوربة شتوية

طريقة عمل شوربة المكرونة بالخضار على طريقتي من أنسب الشوربات للطقس البارد .. جربو طريقتي لعمل مكرونة جارية تونسية بالخضار و القوانص بطريقة جديدة و لكن لذيذة حتما.. يمكن تعويض ال…

قراءة المزيد
شوربة القرنبيط الصحية لذيذة و مناسبة لأنظمة الريج
شوربات

شوربة القرنبيط الصحية لذيذة و مناسبة لأنظمة الريج

طريقة عمل شوربة القرنبيط بالخضار من أبسط الشوربات الصحية التي يمكن عملها .. شوربةالقرنبيط الصحية مناسبة لكل الانظمة الغذائية لما فيها من فوائد جمة.. اذا كنتم تتبعون نظام غذائي ل…

قراءة المزيد
شوربة لسان العصفور بالحوت سهلة و لذيذة
شوربات

شوربة لسان العصفور بالحوت سهلة و لذيذة

طريقتي لعمل شوربة السمك .. من ألذ انواع الشوربات و اسهلها تحضيرا.. جربوها صحية, شوربة لسان عصفور بالحوت خفيفة و ذات منافع عديدة..   المقادير 200 غرام شوربة لسان عصفور كوب شاي الا ربع زيت زيتون بصلة كبيرة 7 فصوص ثوم ح…

قراءة المزيد
شوربة الخضار الصحية
شوربات

شوربة الخضار الصحية

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية.. جربوها مثالية للريجيم و لنظام صحي متوازن.. المقادير 3 حبات كوسا (قرع اخضر) كبار 3 حبات بطاطا كبار 4 حبات جزر 2 بصل 10 فصوص ثوم قليل من البقدوس قليل من الكرفس ملعقة كبيرة كمون نصف ملعقة…

قراءة المزيد
شربة فريك تونسية صحية (دشيشة الشعير)
شوربات

شربة فريك تونسية صحية (دشيشة الشعير)

شوربة الفريك التونسية من ألذ انواع الشوربات .. تسمى ايضا شوربة شعير او دشيشة الشعير معروفة انها من اهم اطباق الشوربة في رمضان .. جربوها خفيفة و صحية و فيها منافع كثيرة.. المقادير بصلة 5 فصوص ثوم 2 جزر 2 طماطم 1 بطاطا 3…

قراءة المزيد
شوربة العدس بالخضار
شوربات

شوربة العدس بالخضار

طريقة عمل شوربة العدس الصحية بالخضار ..هذه طريقتي الشخصية لعملها وصفة لذيذة.. جربوها مثالية لرمضان ,للريجيم, للعزايم و لنظام صحي متوازن.. المقادير كيلو عدس اصفر حبتين بطاطا كبار 4 جزرات حجم متوسط 2 بصل اخضر 10 فصوص …

قراءة المزيد
طريقة شوربة البرغل
شوربات

طريقة شوربة البرغل

المقادير • 5 حبات طماطم مقطعة قطع صغيرة • 3 ملاعق كباربرغل مغسول ومنقوع • بصلة مفرومة فرماً ناعماً • مكعب ماجي دجاج • ملعقة صغيرة زيت زيتون • نص ملعقة صغيرة فلفل أسود • رشة ملح • ثلاث ارباع اللتر ماء. الطريقة • يشوى ال…

قراءة المزيد
طريقة شوربة الشمندر
شوربات

طريقة شوربة الشمندر

المقادير 3 ملاعق كبار زيت ذرة 3-4 حبات متوسطة شمندر مقطع إلى مكعبات صغيرة 3 اعواد بصل أخضر مفروم مع الأوراق   فصين ثوم مهروس   حبة متوسطة فلفل أحمر حلو مقطع إلى مكعبات   حبتين متوسطة طماطم مقطعة إلى مكعبات   ملعقة صغيرة ملح نص ملعقة …

قراءة المزيد
طريقة حساء الجمبري
شوربات

طريقة حساء الجمبري

المقادير نص‏ ‏كيلو‏ ‏جمبري ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏ثوم‏ ‏مفروم كوبين‏ ‏كريمة‏ ‏طازجة ملح‏ ‏وفلفل‏ ‏أبيض‏ بهارات ‏ملعقتين صغار ‏مقدونس ملعقتين كبار زبدة ملعقتين كبار ‏دقيق ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏عصير‏ ‏ليمون لتر‏ ‏ونص‏ ماء الطريقة 1 – …

قراءة المزيد
طريقة مرق اللحم
شوربات

طريقة مرق اللحم

يُوضع كيلو و نص من عظم البقر في صينية ويُخبز بحرارة 200 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة أو حتى يتلون. ثم تُضاف بصلة مقطَعة إلى أرباع وجزرتان مقطَعتان وسويقة مقطَعة من الكرفس ويُتابع الخبز لمدة 25 دقيقة أخرى. تُرفع الصينية من الفرن وتُوضع الم…

قراءة المزيد
طريقة مرق الدجاج
شوربات

طريقة مرق الدجاج

يوضع مقدار كيلو من عظم الدجاج أو أي أجزاء أخرى من الدجاج في قدر من الماء بحيث يغمر الماء المكونات. يُغلى الماء فوق نار متوسطة ويُترك ليغلي 15 ثانية ثم يُصفَى العظم أو المكونات الأخرى المستعملة ويُرمى الماء لإزالة زنخة الدجاج. يوضع العظ…

قراءة المزيد
طريقة مرق السمك
شوربات

طريقة مرق السمك

يُستعمل فقط حسك ورأس السمك الأبيض اللحم مثل اللقز والهامور وسمك موسى. يجب الحرص على تقطيع السمك وإزالة الأعين والخراشيم قبل تقطيع الرأس. توضع قطع السمك والرأس في الماء البارد مع قطع من الثلج لإزالة الدم ثم تُصفى. يُقلى الحسك والرأس بال…

قراءة المزيد
طريقة مرق الخضار
شوربات

طريقة مرق الخضار

يوضع حوالي نص كيلو من الخضار المشكَلة المفرومة، كالبصل والجزر والكراث والكرفس مع اعواد من البقدونس وورقتين من الغار، في 8 أكواب من الماء فوق نار متوسطة وتُغلى دون أن تُغطى لمدة ساعة ثم تُصفى (يمكن استعمال بقايا خضار موجودة في المنزل مث…

قراءة المزيد
طريقة حساء الكوسا بالكريمة
شوربات

طريقة حساء الكوسا بالكريمة

المقادير  6 حبات كوسا مقطعة إلى قطع صغيرة   2 فصوص ثوم مفرومان ناعماً   ملعقتين كبار زيت زيتون   3 أغصان زعتر   100 ملل كريمة سائلة   3 ملاعق جبن بارميزان   ملح وفلفل أسود حسب الرغبة الطريقة 1- نسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة …

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة