-->
U3F1ZWV6ZTMyNjUwMDUwMjE1X0FjdGl2YXRpb24zNjk4ODAwMjIxMDA=

طريقة التبولة

المقادير

رزمة بقدونس كبيرة
7 حبات طماطم كبار
بصلة كبيرة
نعناع يابس
ملح + فلفل أسود
عصير ليمون
زيت زيتون
برغل رقيق


الطريقة

ننقع البرغل بقليل من الماء الساخن و عصير ليمون
نقطع البقدونس و الطماطم و البصلة الى قطع صغيرة كمان مبين في الصورة نضيف البرغل و نتبل بالملح و الفلفل الاسود ثم نضيف النعناع اليابس و زيت الزيتون و عصير الليمون حسب الرغبة
الاسمبريد إلكترونيرسالة